Aubergines farcies aux épinards et au chèvre
Des fibres, des vitamines, du goût, un mélange de légumes du sud bien pensé pour cette recette grecque délicieuse et pour le moins originale.
4 personnes
Prep. : 20 min.
Cuisson : 10 + 10 min.
Facile
8 euros
Il vous faut…
• 2 belles aubergines,
• 250 g d’épinards hachés surgelés,
• 1 oignon,
• 1 fromage de chèvre frais,
• 2 cuillerées à soupe de fromage râpé,
• Sel, poivre, muscade moulue.
Préparation
- Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur, salez et poivrez-les, puis, faites-les cuire, tel quel, dix minutes au micro-ondes dans un papier sulfurisé (ou dans un plat spécial micro-ondes avec couvercle).
- Laissez-les refroidir et pendant ce temps, faites rissoler à feu doux un oignon émincé finement.
- Ajouter-y les épinards hachés encore surgelés puis salez et poivrez généreusement.
- Laissez cuire à feu doux 5 à 6 min.
- Retirez la chair des aubergines cuites à l’aide d’une petite cuiller et réservez les peaux presque vides.
- Dans un bol mixer versez le fromage de chèvre, ajoutez la pincée de noix de muscade, les épinards cuits et la chair des aubergines.
- Mixez le tout puis répartissez cette farce dans la peau des aubergines.
- Ajoutez le fromage râpé, enfournez dans le four préalablement préchauffé à 180° et laissez cuire 10 min avant de mettre en position grill 2min.
- Servez bien chaud en accompagnement d’une viande grillée ou d’une omelette.
Le conseil du Chef
Si vous en avez, ajoutez quelques pignons de pin à votre farce. Ils donneront un petit goût méditerranéen supplémentaire à cette recette des îles grecques.
