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La courbe de température est sans doute la méthode la plus connue permettant de déterminer une date d'ovulation. Il suffit de prendre votre température tous les matins avant de vous lever...

La courbe de température

1 mois

Facile

Le prix du thermomètre

Pourquoi la réaliser ?

Vous pouvez réaliser votre courbe de température si vous avez besoin de savoir si ovulation il y a et à quel moment du cycle elle se produit.

Attention
La prise quotidienne de la température est contraignante et peut perturber la sexualité d'un couple en la médicalisant inutilement. Inutile donc de la faire comme ça, juste pour savoir...

Construire sa courbe de température

Prendre sa température ?

Utilisez toujours le même thermomètre.
Prenez toujours votre température à la même heure au réveil, avant toute activité physique.
Procédez toujours de la même façon. La voie elle-même n'a pas d'importance (axillaire, buccale, rectale, vaginale).

Construire votre courbe ?

A noter
Reportez également chaque jour, les éventuels traitements reçus, l'existence de symptômes particuliers (fièvre, douleurs, saignements etc.) et les rapports sexuels.

Par convention, le premier jour du cycle est le premier jour des règles.